我在Eevee剛滿一歲的時候從舊金山帶她回台灣；然後在她一歲4個月的時候從台灣飛回舊金山，這篇文章主要分享我在疫情期間，獨自帶寶寶搭長途飛機的準備與心得。（由於入境的規定與防疫措施，會依照實際疫情狀況做調整， 所以最即時的入境規定，還是建議查詢衛服部疾管署的網站最保險。）
以下列出的6個小撇步，無論在疫情或非疫情期間，只要帶寶寶搭飛機都適用，差別只在機上防疫穿搭與機上消毒的部分。
疫情期間帶寶寶搭飛機撇步 1. 慎選班機時間
早上 or 晚上 or 夜間班機
大部分的媽媽都建議，搭乘接近寶寶睡覺時間的班機會比較順利，因為一上飛機就可以睡覺了。所以我去程毫不猶豫地選了夜間11點的班機，但是其實11點已經超過Eevee平常的睡覺時間，所以她在等飛機起飛的時候就睡著了。而夜間11點的班機在起飛一段時間後，還會有一餐夜宵，大約在凌晨1點鐘的時候，燈會全亮，讓大家用餐。燈光跟周遭的聲音，很容易就把寶寶吵醒，等到用餐結束空服員收完東西後，可能都要2點多了。這時候寶寶的睡眠時間也被打亂了。反而回程我改搭晚上7點多的飛機，上飛機後，讓寶寶花點時間探索周遭環境，等到玩了一陣子，也差不多到了睡覺時間，可以比較順利的放倒。
*2022 Updates: 新增2歲搭長途飛機心得
搭乘晚間7點飛機或下午4點飛機仍舊較適合2歲寶寶的作息。
疫情期間帶寶寶搭飛機撇步 2. 寶寶防疫穿搭
寶寶機上穿的是連身睡衣，以舒適為主，選擇包腳的衣服就不用再穿襪子、鞋子，比較方便、省事 (寶寶們有多愛脫鞋子、脫襪子這件事就不用我多說)。我有多帶一套輕便外出服給她下飛機時替換。另外在網上買了一個防疫帽，像衣服一樣，讓寶寶套在身上扯不掉。就算寶寶戴不住口罩，遇到人多的時候，也可以很快地替她戴上，不會有臨時找不到口罩，或在地上撿口罩的窘境。
背巾 or 推車
因為獨自帶寶寶，我選擇帶背巾而沒有帶推車。在寶寶還不能行走的情況下，如果攜帶推車是比較省力，但想到要收推車或放上頭頂的行李箱中時，都只能單手進行(另一手要抱嬰兒)，十分考驗媽媽的臂力，而且在移動的過程中，接觸到的地方也比較難控制，要消毒的地方也變多。因此我決定把寶寶揹在身上，機動性比較強，也可以避免她碰觸物品，自己覺得比較安心。另外，在飛機上要上廁所時，也是要把寶寶揹著去，空服員是沒有義務幫你顧小孩的喔。我除了寶寶睡覺的時候，不想吵醒她，有請空服員幫我看一下，不然都自立自強揹著去廁所。這時候揹巾也是必須，只有把寶寶揹起來，雙手才能空出來消毒、洗手、擦屁股等。
*2022 Updates: 新增2歲搭長途飛機心得
帶著2歲的老嬰搭飛機，基本上就是防疫如浮雲，口罩跟頭套都不管用了，一言不合就扯掉… 所以防疫穿搭多說無益(苦笑) 。2歲開始建議帶推車上飛機，綁在推車上還能多少阻擋一下暴衝的小童探索機場，再來就是揹(抱)著2歲的重量，走過機場層層防疫關卡與海關，包準手廢個三天三夜。寶寶推車可以輕輕鬆鬆推到登機口再check-in，還能暫時當行李推車。
疫情期間帶寶寶搭飛機撇步 3. 機上消毒
機上消毒的用品我帶了3罐小的 (約60 ml) 酒精噴霧、消毒濕紙巾、手套、垃圾袋、拋棄式換尿布紙(disposable changing pad)，拋棄式椅套 。
在上飛機後走到位子坐下來前，先用酒精跟消毒濕紙巾把寶寶可能碰到的地方，包含座椅把手、螢幕、桌子、窗台、地上都消毒、擦拭過一遍，接著鋪上拋棄式椅套後，才把寶寶放在椅子上。拋棄式尿布紙鋪在地上，這樣就不怕寶寶東西掉在地上，要一直撿起來消毒。其他機上就是用餐前，去完廁所回來、或是想到就會酒精拿起來噴個幾下，有噴有安心。周遭環境大致都佈置好後，媽媽就可以慢慢整理行李，把機上隨時要用的物品如尿布、水壺拿出來，其他暫時不需要的東西放到頭頂行李櫃中。
在飛機起飛了一陣子，安全帶警示燈熄滅後，就可以把Foot Rest拿出來充氣，墊在寶寶的座位前，讓寶寶可以躺平，活動空間也比較大，不怕她一直掉到地上。
*2022 Updates: 新增2歲搭長途飛機心得
2歲寶寶的身長(約77 cm)，一個Food Rest 已經不夠長，寶寶的腳必須彎曲或斜對角跨到旁邊的位子上。
疫情期間帶寶寶搭飛機撇步 4. 寶寶機上睡覺
因為Eevee的體重已經臨界飛機嬰兒提籃的限重，加上我看其他媽媽的分享，提籃底部薄薄一片很硬，不是所有寶寶都買單。另外，第一排提籃位子區的座椅把手是沒辦法拿起來的，這對在航程中常常需要抱著嫩嬰，座位空間已經很小的媽媽來說，非常不方便，所以我沒有預約提籃的位子，而是選擇靠窗區的走道位。很幸運的，剛好疫情實施梅花座的關係，三個位子都是我們的。我讓寶寶坐最裡面靠窗的位子，利用窗戶邊邊把她擋起來。在飛機起飛了一陣子，安全帶警示燈熄滅後，就把跨腳氣墊 (Foot Rest) 拿出來充氣，墊在寶寶的座位前，讓寶寶可以躺平，再把座位把手拿起來，加大活動空間，一秒幫她升等豪華經濟艙。
寶寶睡覺的時候我有用紗布巾，把她睡覺的區域圍起來，物理性隔離一下，一方面也能預防機上的燈光把她吵醒。我自己經驗，機上乾燥的空氣跟燈光，是寶寶睡不好的兩大原因。Eevee睡到一半的時候都會忽然大哭醒來，很難受的樣子，原本斷奶到只剩一餐親餵的她，兩趟飛行，都吃了我6、7次奶，吸到最後我都覺得要乾枯了，所以在飛機上要儘量讓寶寶補充水分。如果能帶一罐開水噴霧，隨時想到就幫寶寶周圍噴一噴，是人體加濕器的概念，可以讓寶寶的睡眠品質好一點。
另外，很重要的一點，寶寶睡了要趕快跟著睡，千萬千萬不要想說來看個電影，享受媽媽的Me Time，天真如我，看寶寶沉沉睡去後，很開心地看了部電影，然後電影看完，寶寶就醒了! 寶寶就醒了!! 寶寶就醒了阿阿阿!!! 只能很哀怨地陪玩到她老大瞌睡蟲回來。一定要把握時間休息，寶寶睡了就跟著睡，因為寶寶可以睡多久、什麼時候醒來，都是未知數。
*2022 Updates: 新增2歲搭長途飛機心得
這次聽了媽媽界的推薦，上機前，給寶寶少劑量的Benadryl (註: Benadryl 是過敏藥，吃了藥會有想睡覺的副作用)，結果對EV一點都沒有用，反而興奮的比平常還晚睡…最後媽媽決定自己吃(咦)。有小孩吃了睡整趟，有人則是跟EV一樣異常興奮，只能說藥效因人而異。
疫情期間帶寶寶搭飛機撇步 5. 寶寶機上飲食
Eevee在這個階段只剩一餐睡前親餵，其他三餐副食品，基本上都可以吃大人的食物了。原本打算在寶寶回來美國前斷母奶，但想到上飛機如果還要帶牛奶、奶瓶、熱水壺等哩哩叩叩，我這台Food Truck 只好延長營業時間，再撐幾個月，以備機上不時之需。幸好奶量有撐著，讓在飛機上一口水都不喝的寶寶，能隨時補充水分，起飛降落時，也起到安撫與舒緩耳朵壓力的作用。
我另外有訂嬰兒餐，長榮的嬰兒餐是寶寶罐頭泥，但因為平時就不常給寶寶吃罐頭食物泥，加上覺得飛行中要一口一口餵食很麻煩，所以都沒有用到。我自己帶了簡單的食物 (水果、麵包、饅頭、餅乾、炒飯)，說簡單但又很怕寶寶餓到 lol，主要的選擇重點是寶寶可以自己拿著吃，又不會吃得很Messy 的東西。
疫情期間帶寶寶搭飛機撇步 6. 寶寶機上娛樂
除了睡覺，要確保寶寶清醒的時間不吵鬧就一定要準備各種玩具。機上玩具的選擇要點是寶寶沒玩過、平常喜歡玩的類型、沒有細小零件（避免掉在地上或機座椅的縫隙中，要一直撿）、還有能獨立操作的。我帶了貼紙書、故事書、拼圖、音樂手機。另外，寶寶其實對飛機上的東西都很好奇，可以善用機上的物品，如餐具碗、杯子、盤子，機上雜誌、座椅按鈕等。
帶著一個不受控的嬰兒，防疫實在很難做到滿分，媽媽出發前一定要先做好心理準備，只要在可控制的範圍內，能注意的地方注意了，其他無法控制的突發狀況就放寬心吧。
下飛機後
初次帶寶寶搭長途飛機已經夠緊張了，加上又是疫情期間，不安跟緊張的心情可想而知，平安到家後，隔天整個人像被揍過一樣，全身痠痛，緊接著一打一跟時差小童的14天居家隔離，還花了將近2個月才熟悉環境（畢竟我們疫情寶寶沒見過世面，一歲以前大部分時間都跟爸媽在家防疫），真的一度有種我為什麼要回來的感覺。但隨著Eevee慢慢不認生，熟悉台灣的家人，看著她左一聲阿公，右一聲阿嬤自在的在家裡走來走去，真是媽媽眼中最美好的風景，覺得這一切的辛苦都值得了。
